足球篮球运动员都喝什么（篮球运动员比赛时喝的是什么东西）
运动员吃什么营养品
胡萝卜：研究表明，胡萝卜中的β-胡萝卜素不仅能保护人体细胞，免受损害，提高抗癌能力，而且可以增强运动者的有氧运动水平。β-胡萝卜素的抗氧化功能或许促进了血液的流动，从而增加了肌肉的氧供给量，跑步能力也就相应提高了。
运动员营养食谱 足球运动员 足球运动员属于速度型动力，应多吃易吸收的碳水化合物、维生素B维生素C，并补充足够的蛋白质和磷。建议多吃水果和碱性食物，如多吃黄瓜、藕；主食多吃包子、花卷、杂粮粥、米饭；鱼、肉类包括炖牛肉、鱼丸、鱼头豆腐、肉松；水果多为香蕉、枣和鸭梨。
螺旋藻保健品：- 螺旋藻含有高比例的蛋白质，达到60-70%，比许多传统食品更为营养丰富，甚至超越了大豆、牛肉和鸡蛋。- 它含有丰富的β胡萝卜素，其含量是胡萝卜的15倍，菠菜的40-60倍。- 螺旋藻富含多种维生素，包括BBBBB1B12和C、E，这些维生素对身体健康至关重要。
碳水化合物补充方面，运动饮料能快速被身体吸收，为身体提供能量。香蕉不仅方便携带，而且消化吸收快，能迅速提升血糖水平，让运动员在赛后快速恢复体力。半小时内摄入这些碳水化合物，能有效启动糖原合成过程，为后续身体机能恢复奠定基础。 蛋白质对于修复受损肌肉纤维非常关键。
运动员喝运动饮料后吐出来是浪费吗?
事实上，运动员们运动后是需要补充水分的，但如果是在比赛过程中，那么运动员就不能将水喝进入，因为大量的喝水会让身体不舒服，给人一种饱腹感，会影响到后续的比赛，所以运动员们就只能吐出来。
在我们看来，既然是运动饮料，肯定是用来喝的，而且既然是球员喝的运动饮料，甚至有可能还是专门调配的，所以非常昂贵，那么这样喝完还得吐出来岂不是有点太浪费了？不过实际上却并不是这么一回事。
球员喝了运动饮料之后直接吐出来的原因是，让自己更舒服，具体原因有两个，第一个是降温，刚运动完之后，体内特别的热，喝了直接吐出来，可以让身体舒服，可以降低一下身体的温度；第二个原因是起到漱口的作用，因为运动之后口腔会不卫生，所以漱口起到一个清洁口腔的作用。
搞体育运动员吃什么好
体育运动员的饮食应当注重均衡营养，确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，同时也要包括丰富的纤维素。早餐是一天中非常重要的一餐，应该吃得好，以提供一天所需的能量和营养。可以选择富含蛋白质的食物，如鸡蛋白、牛奶、豆制品，以及高能量的碳水化合物，如全麦面包、燕麦片和富含纤维的水果。
运动前补品： 高纤饼干：提供能量，同时易于消化，不会造成胃部负担。 酸奶：含有益生菌和蛋白质，有助于肠道健康和肌肉恢复。 香蕉：富含钾和快速释放的碳水化合物，能迅速补充能量。 运动后补品： 流质食物：如运动饮料、果汁或稀粥，既能补充水分，又能补充流失的电解质。
食谱：青菜多吃黄瓜、藕；肉类多吃海鲜；主食为米饭杂粮；水果多吃香蕉哈密瓜；此外还有牛奶、豆浆和运动饮料 举重运动员 要求肌肉有较大的力量和爆发力，同时，热量消耗较大。
运动前补品 高纤饼干、酸奶或香蕉：这些食物易于消化，能提供快速能量，同时不会给胃部带来沉重感，有助于运动员在运动中有更好的表现。运动后恢复 流质食物：运动后大约一小时，摄入流质食物如运动饮料、果汁或稀粥，既能补充水分，又能迅速补充流失的电解质。
篮球运动员都喝什么水?
1、篮球运动员一般喝营养液或氨基酸 根据不同的运动项目，补充的液体也不一样。例如：足球运动员赛后或比赛中，他们的需要以补充体液为主，而且应有足够的无机盐。所以他们喝的饮料多含一些像氯化镁、氯化纳、氯化钾、乳酸钙等无机盐的饮料。在马拉松运动中，身体大量出汗而汗液的主要成分是水，还有钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质。
2、百岁山是中国本土的一个知名饮用水品牌，它不仅在国内市场受到欢迎，还通过赞助国际体育赛事，如乒乓球、羽毛球、篮球和排球等，提升其品牌在国际上的知名度。 运动员在体育赛事中选择饮用水时，除了品牌，更注重水的品质。
3、因此，在这种情况下，仅仅补水是不够的，还应该选择含有电解质的饮料，即所谓的矿物质饮料。这类饮料除了水之外，还含有钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质，以及适量的糖分，以提升口感并补充能量消耗。
4、因此，运动员需要补充电解质饮料，这种饮料包含水、钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质以及适量的糖分，以矫正口味并补充能量。 篮球运动员通常会选择饮用佳得乐等特定的运动饮料来补充液体和能量。
蓝色饮料?莫非是大力水手的菠菜?运动员在比赛时喝的蓝色的饮料是什_百...
Powerade，这个源自北美的运动饮料品牌，被翻译为“动乐”或“保锐得”，在北美市场稳居运动饮料的首位。在各类运动赛场上，无论是篮球场、足球场，还是田径场，总能看到运动员们手握Powerade饮料，尽情畅饮。
运动饮料是补充运动中流失的水分和矿物质等营养素的。对于增加运动效果没有帮助。想跳得远，记得之前上厕所，减轻体重，跳前半小时吃块巧克力增加能量，还有，之前的早饭或午饭不要吃得太饱，别喝太多水。
第二段：能量棒和果汁能量棒是一种含有高能量的营养棒，由坚果、干果、麦片等多种食物组成。它们富含蛋白质和碳水化合物，易于携带，可以在户外活动时迅速补充能量。果汁是另一种补充能量的好选择，它们富含维生素和矿物质，并且易于消化。但是要注意果汁中含有大量的糖分，需要适量饮用。
这只老鼠肯定吃过菠菜的。 （大力水手血溅五步……）因为这部动画片是老鼠写的。
