足球篮球弹力带（弹力带运球） 恢复身体平衡的办法有哪些1、训练身体平衡度可以通过V式坐姿腹肌训练变好。V式坐姿腹肌训练可以增强核心肌群和腹斜肌的力量，也可以提高身体的平衡性。步骤：在垫子上呈坐姿，双手平放在地板上，背部挺直，和臀部呈一条直线。收... MK体育健将/ 世界杯足球/ 2024-12-16/ 45 阅读
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