足球篮球上肢（足球运动员上肢） 足球运动员锻炼上肢力量对比赛有什么帮助?1、练上肢力量在足球运动中也很重要。足球运动对平衡性要求很高，上肢的增强可以使身体的平衡性，协调性得到加强，这样你的技术才能有效的发挥出来。在冲刺，爆发力，跳跃中上肢力量同样... MK体育健将/ 世界杯足球/ 2025-01-21/ 91 阅读
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